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いびき対策のいろいろ

いびきというのは、上気道などの空気の通り道が狭くなって、空気が流れることによって気道の壁などの組織部が振動しておきる音のことです。

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睡眠時では上気道を開こうとする働きが抑制される

肥満のために上気道が狭くなっている人でも、起きている時には気道の抵抗力に対して上気道を開こうとする筋肉が無意識のうちに働いていて、楽に呼吸をすることができますが、睡眠時では上気道を開こうとする働きがある神経細胞の活動が抑制を受けてしまって、働きが弱まるためにいびきをかくことになります。

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